CF9J FITNESS

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Varia entre 15 e 25% o número de pessoas dispostas a emagrecer aceitando um desafio para impactar a alimentação e rotina de treinos, criamos o CF9J FITNESS. 

Todos nós já tentamos ou conhecemos alguém que está nessa batalha do EMAGRECIMENTO.

Com a velocidade das trocas de informações de hoje é normal também encontrar dietas e propostas radicais.

Aqui na CrossFit 9 de Julho desencorajamos métodos agressivos, enredemos que a complexidade desse processo pode variar para cada pessoa.

Nós desenvolvemos o melhor condicionamento físico do mundo e ainda estamos aprendendo sobre nutrição e a importância da individualidade em relação aos resultados.

Após um teste individual lançamos em janeiro de 2017 o Programada de Emagrecimento #CF9JFITNESS

Sua principal característica é o primeiro mês com Desafio de 30 Dias!

Programada de Emagrecimento #CF9JFITNESS

Um programa de emagrecimento gratuito organizado e desenvolvido pela CrossFit 9 de Julho e parceiros.

Baseamos o #CF9JFITNESS em 3 pilares fundamentais:

– Alimentação
– Condicionamento Físico Geral
– Treinamento do CORE e Abdominais

Para cada turma criamos palestras e conteúdos relevantes para quem está em busca de emagrecer.

Para esta segunda turma contaremos com uma equipe multidisciplinar de Coaches Professores de Educação Física, Nutricionista, Psicologa e Médico Nutrólogo.

Dividimos em 2 etapas:

– Desafio 30 DIAS! Sem açúcar, farináceos e etc.
– Compromisso de 90 DIAS! Regular a dieta e os treinos.

Seguiremos um cronograma com conteúdos exclusivos para o Programa, semanalmente teremos publicações com informações sobre alimentação, receitas e palestras gratuitas com os profissionais.

Como se inscrever? Converse com o Coach Flávio para se informar da próxima edição.

Esse Desafio de 30 dias é o começo de um novo estilo de vida.