CF9J PROGRAMAS

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Se você procurava aquela atenção especial para organizar, orientar, acompanhar e encorajar sua vida de atleta, aqui está!

Logo em 2013 começamos a criar pequenas tarefas extras, atividades para quem desejasse algo a mais. Insistimos em oferecer tudo em nossa aula de 1 hora, testamos várias maneiras e percebemos que…

Cerca de 70% dos membros da comunidade CF9J estão bastante satisfeitos e motivados com a estrutura da aula de 1 hora, isso é ótimo. Então definimos o CF9J AULAS! 

Varia entre 15 e 25% o número de pessoas dispostas a emagrecer aceitando um desafio para impactar a alimentação e rotina de treinos, criamos o CF9J FITNESS. 

Em média 30% dos nossos WODs tem corrida, para ajudar com uma corrida mais eficiente oferecemos semanalmente o CF9J RUN.