MAS, SE EU NÃO FIZER O WOD DE HOJE, EU NÃO VOU ESTAR PERDENDO PARTE DO PROGRAMA?

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Não tem problema você perder o WOD do dia em que você não foi. Vamos supor que você treinou Seg/Ter/Qua e na Quinta você resolveu escutar o seu corpo e descansar, porém justo neste dia você viu que tinha habilidades que eram necessárias para a sua melhora, ou até mesmo um WOD que você realmente gostaria de fazer. NÃO SE PREOCUPE, não vai ser por causa deste dia que você ira se tornar um crossfiter melhor, muito pelo contrário. As vezes você não conseguiria dar o melhor de si e acabar se frustando, pois não conseguiu realizar aquela tarefa como deveria se estivesse descansado.