CF9J FITNESS | METABOLIC WOD 5

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

“Por um mundo que desembrulhe menos e descasque mais!”

Então vamos para mais um desafio!

– 30 dias sem açúcar! ✅

– 2 Tabatas por Dia! ✅ SIGA @tabata.cf9j no Instagram 😃

– Buscar uma alimentação livre de produtos industrializados! ✅

Mantendo um desafio de atividades pode ajudar no compromisso de SER MAIS FITNESS ❤️


🔴 METABOLIC WOD 5 

5.1 E2M 10′ (a cada 2 minutos uma nova série)

– 200m Sprint (corrida rápida)

5.2 10 SÉRIES 

30″ ON – Cordas

– 30″ REST


Poste o resultado do seu WOD no Grupo do WhatsApp #CF9JFITNESS

✅ ‎Abra este link para entrar no  Grupo no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IE3NawOyGxH01LeChIzjlZ

Vamos com tudo!