marianaferrari

Nutricionista Clínica e Esportiva
Visa um acompanhamento nutricional de acordo com a individualidade e realidade de cada um!
Saúde, Emagrecimento e Performance.
Para agendamentos (16) 98140 8454.
Vejam mais dicas e receitas em meu Instagram @mariferrarinutri

CF9J FITNESS | OBSTÁCULOS DO DESAFIO

CF9J FITNESS | OBSTÁCULOS DO DESAFIO

2 minutos Olá, como vai o Desafio CF9J Fitness? Aposto que  todos nós já tivemos obstáculos! Dias das mães, aquele pudim da avó… O marido quer pizza… Os filhos querem Bolo de Cenoura… Passamos no mercado e bem nessa hora tinha aqueles salgadinhos quentinhos… E por ai vai!!! A verdade é que todos nós passamos por situações assim quase todos os dias! A vontade de comer algo fora do planejado nunca nos deixará! Mas ficará mais fácil lidar com essas situações! Mas, vou listar Continue lendo

CF9J FITNESS |  ALIMENTAÇÃO PRÉ TREINO

CF9J FITNESS | ALIMENTAÇÃO PRÉ TREINO

3 minutos Olá! Hoje demos início oficialmente ao nosso desafio e as dúvidas já estão chegando! Vamos falar um pouco de cada dúvida que for surgindo! Hoje falaremos do PRÉ TREINO: Antes de qualquer coisa devemos entender o seguinte: na nutrição temos sempre que levar em conta o princípio da individualidade (algo que sempre abordo para responder qualquer dúvida). Às vezes o que foi bom para você não fará efeito para outra pessoa; pois o metabolismo é outro, a rotina é outra, as preferências são Continue lendo